|
4279 km
357h45min50s
5min01s/km
11,96 km/h
Mein diesjähriges Hauptziel, meine Marathonbestzeit weiter zu verbessern,
klappte leider nicht. Im April in Hamburg ging ich in einer Top Form an den
Start. Das Training deutete sogar auf eine mögliche Sub 2h50min hin. Leider
ereilten mich zeitig im Rennen starke Rückenschmerzen und ich konnte den
Marathon lediglich finishen. Mit der 3h07min wäre ich vor ein paar Jahren
aber noch höchst zufrieden gewesen.
In der Zwischensaison war die Top Form von Hamburg zwar weg, trotzdem konnte
ich ganz gute Ergebnisse erzielen. Beim 5 km Wettkampf des Vogtland Laufes
erreichte ich fast den Gesamtsieg, nur eine Kollision mit einem Kind auf der
Zielgeraden, welche glücklicherweise recht glimpflich ablief, verhinderte
diesen. Beim Stundenlauf Wettkampf in Falkenstein erreichte ich einen neuen
persönlichen Bestwert mit 15480m. Persönliche Bestzeiten erreichte
ich beim 10000 m Bahnlauf in Gera mit 38min01s und beim Elstertal Halbmarathon
mit 1h24min23s.
Dann galt der Fokus wieder dem Herbstmarathon. In Dresden wollte ich die in
Hamburg verpasse Sub 2h50min angreifen. Leider bekam ich Probleme mit meiner
rechten Achillesferse und ich musste das Vorhaben 4 Wochen vor dem Start aufgeben.
Während meines New York Urlaubes Ende Oktober wollte ich mir ein paar
läuferische Highlights nicht nehmen lassen. Die beiden Runden im Central
Park sowie der Lauf über die Manhattan und Brooklyn Bridge werde ich nie
vergessen, auch wenn da die Verletzung noch nicht ausgeheilt war.
Am 07.11. nahm ich dann das Training wieder auf. Ich werde weiterhin ambitioniert
trainieren, allerdings werde ich mir den Druck einer bestimmten Zielzeit nicht
mehr geben. Das Training und die Tagesform werden für entsprechende Ergebnisse
sorgen.
|
