![]()
 |
| |
Wochenrückblick (23.10.2017 - 29.10.2017)
Samstag, 28.10.2017 |
 |
14,77 km @ 4:46 min/km
Regeneration Woche 1 von 4
Montag
-
Dienstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 4,21 km
4:46 min/km, 71% Ø HF, 76% max HF, +9m/-10m
Mittwoch
-
Donnerstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 4,23 km
4:46 min/km, 75% Ø HF, 80% max HF, +6m/-7m
Freitag
-
Samstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 6,33 km
4:46 min/km, 75% Ø HF, 78% max HF, +27m/-25m
Sonntag
- |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
