Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 6,06 km vom 06.02.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
06.02.2017
Langsamer Dauerlauf 6,06 km 6,06 km 0h31min31s 5min12s/km 119 (60%) +7m/-10m


Notiz



Die 800er heute früh hatten ganz schön reingehauen. Nach diesen 6 km haben sich die Beine wieder viel wohler angefühlt. Auch das anschließende Dehn-, Stabi- und Kraftprogramm habe ich noch gut durchgezogen.
 
 
 
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