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Langsamer Dauerlauf 10,08 km vom 14.07.2017 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
14.07.2017 |
Langsamer Dauerlauf 10,08 km |
10,08 km |
0h52min42s |
5min14s/km |
133 (67%) |
+33m/-32m |
Notiz
Auch 10 km liefen ohne Schmerzen. Hoffe das bleibt so wenn es wieder länger und intensiver wird. Ganz trau ich dem Braten noch nicht. Nach den heftigen Schmerzen hätte ich mit einer längeren Auszeit gerechnet. |
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