Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 20,05 km vom 19.07.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
19.07.2017
Lockerer Dauerlauf 20,05 km 20,05 km 1h35min41s 4min46s/km 142 (72%) +69m/-71m


Notiz



Ging noch besser wie gestern. Am Ende fühlt sich das von den Beinen her aber schon nahe einem Long Run an. Schienbein wieder ruhig geblieben. Schmerzempfinden bei der Therapie wird auch Tag für Tag immer bisschen geringer.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:57.262 1 6 2 0:04:57 133.0 142.0
2 00:04:47.341 1 3 3 0:04:47 139.0 143.0
3 00:04:46.399 1 8 -- 0:04:46 138.0 143.0
4 00:04:44.27 1 -- 4 0:04:44 137.0 140.0
5 00:04:41.601 1 -- -- 0:04:41 138.0 143.0
6 00:04:46.826 1 4 -- 0:04:46 139.0 142.0
7 00:04:48.184 1 7 4 0:04:48 140.0 147.0
8 00:04:41.440 1 -- 6 0:04:41 140.0 144.0
9 00:04:45.531 1 -- -- 0:04:45 140.0 144.0
10 00:04:41.658 1 3 4 0:04:41 141.0 146.0
11 00:04:50.541 1 -- -- 0:04:50 142.0 146.0
12 00:04:47.168 1 6 -- 0:04:47 142.0 147.0
13 00:04:47.423 1 -- 6 0:04:47 143.0 145.0
14 00:04:45.163 1 6 5 0:04:45 145.0 149.0
15 00:04:42.178 1 2 -- 0:04:42 145.0 148.0
16 00:04:48.378 1 5 11 0:04:48 145.0 149.0
17 00:04:46.692 1 7 5 0:04:46 146.0 152.0
18 00:04:44.711 1 13 9 0:04:44 147.0 151.0
19 00:04:45.419 1 -- 6 0:04:45 147.0 151.0
20 00:04:49.277 1 -- 5 0:04:49 147.0 150.0
21 00:00:13.346 0.05 -- -- 0:04:35 145.0 146.0
Summary 01:35:40.565 20.05 69 71 0:04:46 142.0 152.0
 
 
 
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