Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 15,40 km vom 09.12.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
09.12.2017
Lockerer Dauerlauf 15,40 km 15,40 km 1h15min01s 4min52s/km 145 (74%) +53m/-55m


Notiz



Bei Schneegestöber gestartet. Ließ sich aber noch gut laufen.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:56.15 1 -- -- 0:04:56 132.0 139.0
2 00:04:52.557 1 2 -- 0:04:52 140.0 148.0
3 00:04:53.256 1 13 10 0:04:53 138.0 143.0
4 00:04:54.371 1 -- -- 0:04:54 139.0 144.0
5 00:04:53.260 1 4 6 0:04:53 141.0 148.0
6 00:04:53.833 1 5 -- 0:04:53 146.0 150.0
7 00:04:45.518 1 -- -- 0:04:45 146.0 149.0
8 00:04:51.564 1 -- 5 0:04:51 147.0 153.0
9 00:04:56.309 1 7 -- 0:04:56 150.0 152.0
10 00:04:49.847 1 -- 4 0:04:49 150.0 153.0
11 00:04:53.367 1 3 5 0:04:53 150.0 154.0
12 00:04:50.335 1 8 8 0:04:50 150.0 153.0
13 00:04:50.401 1 7 -- 0:04:50 151.0 155.0
14 00:04:55.804 1 -- 8 0:04:55 149.0 153.0
15 00:04:50.786 1 -- 3 0:04:50 149.0 152.0
16 00:01:53.845 0.4 -- 5 0:04:47 149.0 151.0
Summary 01:15:01.68 15.4 53 55 0:04:52 145.0 155.0
 
 
 
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