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Langsamer Dauerlauf 6,14 km vom 05.06.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
05.06.2022 |
Langsamer Dauerlauf 6,14 km |
6,14 km |
0h35min00s |
5min42s/km |
134 (66%) |
+15m/-6m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
28:37 |
5,00 km |
28:37 |
5:43/km |
66 % |
71 % |
+10/-1 m |
| 2. |
6,14 km |
34:59 |
1,14 km |
6:22 |
5:35/km |
65 % |
69 % |
+0/-2 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
0,99 km |
5:58 |
0,99 km |
6:02/km |
66 % |
71 % |
+6/-0 m |
| 2. |
1,98 km |
11:39 |
0,99 km |
5:44/km |
67 % |
70 % |
+2/-0 m |
| 3. |
2,98 km |
17:23 |
1,00 km |
5:43/km |
64 % |
68 % |
+2/-0 m |
| 4. |
4,00 km |
23:01 |
1,01 km |
5:34/km |
65 % |
70 % |
+0/-2 m |
| 5. |
4,99 km |
28:32 |
0,99 km |
5:34/km |
66 % |
69 % |
+0/-0 m |
| 6. |
6,00 km |
34:09 |
1,01 km |
5:34/km |
65 % |
69 % |
+0/-1 m |
| 7. |
6,14 km |
34:59 |
0,15 km |
5:39/km |
65 % |
67 % |
+0/-0 m |
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