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8 x 25 s Sprints + Ein- und Auslaufen 9,46 km vom 04.01.2023 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch
04.01.2023 |
8 x 25 s Sprints + Ein- und Auslaufen 9,46 km |
9,46 km |
0h51min05s |
5min24s/km |
154 (75%) |
+28m/-22m |
Details
25 s Sprints: 3:47, 3:48, 3:39, 3:42, 3:30, 3:21, 3:39, 3:28/km |
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