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10 km Wettkampf beim Göltzschtal-Marathon vom 01.04.2023 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
01.04.2023 |
10 km Wettkampf beim Göltzschtal-Marathon |
10,00 km |
0h43min35s |
4min22s/km |
179 (88%) |
+38m/-38m |
Notiz
Bruttozeit: 43min39
Nettozeit: 43min35s
Gesamt: Platz 35 von 162
Männer: Platz 30 von 101
AK 45-49: Platz 8 von 14
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
21:25 |
4,99 km |
21:25 |
4:17/km |
86 % |
90 % |
+9/-34 m |
| 2. |
9,99 km |
43:24 |
5,00 km |
21:59 |
4:24/km |
90 % |
92 % |
+32/-8 m |
| 3. |
10,04 km |
43:35 |
0,05 km |
0:11 |
3:53/km |
92 % |
92 % |
+0/-1 m |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
4:11 |
1,00 km |
4:11/km |
81 % |
84 % |
+7/-5 m |
| 2. |
2,00 km |
8:27 |
1,00 km |
4:17/km |
86 % |
90 % |
+0/-7 m |
| 3. |
3,00 km |
12:46 |
1,00 km |
4:18/km |
88 % |
89 % |
+0/-8 m |
| 4. |
4,00 km |
17:07 |
1,00 km |
4:22/km |
87 % |
89 % |
+0/-7 m |
| 5. |
5,00 km |
21:27 |
1,00 km |
4:19/km |
87 % |
88 % |
+0/-5 m |
| 6. |
6,00 km |
25:48 |
1,00 km |
4:21/km |
89 % |
90 % |
+4/-0 m |
| 7. |
7,00 km |
30:15 |
1,00 km |
4:27/km |
89 % |
91 % |
+8/-1 m |
| 8. |
8,00 km |
34:42 |
1,00 km |
4:27/km |
89 % |
90 % |
+4/-0 m |
| 9. |
9,00 km |
39:10 |
1,00 km |
4:28/km |
90 % |
91 % |
+6/-0 m |
| 10. |
10,00 km |
43:27 |
1,00 km |
4:17/km |
91 % |
92 % |
+10/-8 m |
| 11. |
10,04 km |
43:35 |
0,03 km |
3:52/km |
92 % |
92 % |
+0/-1 m |
|
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