![]()
 |
| |
49 min Laufen / 1 min Gehen / 10 min Laufen 10,80 km vom 20.05.2023 |
 |
| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
20.05.2023 |
49 min Laufen / 1 min Gehen / 10 min Laufen 10,80 km |
10,80 km |
1h00min01s |
5min33s/km |
144 (71%) |
+31m/-32m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
8,89 km |
49:06 |
8,89 km |
49:06 |
5:31/km |
70 % |
75 % |
+21/-18 m |
| 2. |
8,99 km |
50:07 |
0,11 km |
1:01 |
9:28/km |
69 % |
75 % |
+2/-0 m |
| 3. |
10,80 km |
1:00:00 |
1,81 km |
9:53 |
5:28/km |
73 % |
76 % |
+0/-5 m |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
