![]()
 |
| |
Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 08.07.2023 |
 |
| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
08.07.2023 |
Langsamer Dauerlauf 8,09 km |
8,09 km |
0h45min51s |
5min40s/km |
137 (67%) |
+21m/-21m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
0,99 km |
5:54 |
0,99 km |
5:57/km |
67 % |
71 % |
+6/-0 m |
| 2. |
1,99 km |
11:37 |
1,00 km |
5:42/km |
67 % |
70 % |
+1/-0 m |
| 3. |
2,99 km |
17:15 |
0,99 km |
5:40/km |
66 % |
69 % |
+0/-0 m |
| 4. |
3,99 km |
22:53 |
1,00 km |
5:38/km |
67 % |
69 % |
+1/-0 m |
| 5. |
4,98 km |
28:30 |
0,99 km |
5:41/km |
66 % |
68 % |
+0/-2 m |
| 6. |
6,00 km |
34:07 |
1,02 km |
5:30/km |
67 % |
70 % |
+0/-2 m |
| 7. |
7,00 km |
39:45 |
1,00 km |
5:38/km |
67 % |
69 % |
+0/-3 m |
| 8. |
7,99 km |
45:18 |
1,00 km |
5:34/km |
68 % |
70 % |
+0/-2 m |
| 9. |
8,09 km |
45:51 |
0,10 km |
5:39/km |
67 % |
68 % |
+0/-0 m |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
