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Tempolauf 12 km + Ein- und Auslaufen 16,71 km vom 04.10.2023 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch
04.10.2023 |
Tempolauf 12 km + Ein- und Auslaufen 16,71 km |
16,71 km |
1h20min58s |
4min51s/km |
151 (74%) |
+33m/-28m |
Notiz
Tempo: 4:27/km, 79% Ø HF, 85% max HF |
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